do środek

[...] Jeżeli już zawodnik przyjął piłkę nie daj mu się z nią obrócić i wyjść do pojedynku jeden na jeden. Jeżeli już napastnik idzie na ciebie w pełnym biegu to musisz obniżyć środek ciężkości schodząc niżej na nogach. Ustaw się trochę bokiem aby łatwiej było Ci wystartować, ustawiaj się w miarę możliwości na jego lepszą nogę. Ważne jest żebyś był [...]

Moja "przygoda z HST zaczela sie mozna by rzec dwa razy. pierwszy gdy przeczytalem jakos wczesna wiosna wywiad z biniem w KiFSDW , ale wtedy mialem plan wiec ze tak powiem potraktowalem to jako ciekawostke , a drugi raz to byl dzieki temu forum , gdy juz moj poprzedni dwuletni trening dobiegal konca i potrzebaowalem jakiejs odmiany glownie w [...]

Dobrze ze juz zaczales ten test Jak widac na zalaczonych przez Ciebie zdjeciach masz co spalac wiec wez sie do roboty bo srodek powinien byc mocny. Mam nadzieje ze relacja bedzie przeprowadzana na biezaco ??

[...] reasumując powracam do mojej tezy ze hmb jest jednym z suplementow scisle kierowanych do pewnej grupy odbiorcow i moze przynosić wymierne efekty. jeszcze jedno: "Super środek, który buduje mase mięśniową, jednocześnie redukuje tkankę tłuszczową i super, hurra.." rekompozycja, znane pojęcie? po głębszym zastanowieniu to juz nie jest [...]

[...] organizmie od uwalonego e2 po kisiel w zylach, malo osob go dobrze toleruje Czytam te Twoje posty czasami i nie wiem czy się śmiać czy płakać Boldenon słaby i nieopłacalny środek? Bo co bo Ci morda nie spuchła jak księżyc a łapa nie urosla o 15 cm od wyj**anego estro? Na boldzie robisz MIESO a nie wodę. Dobra micha, mocny trening - na boldzie [...]

[...] organizmie od uwalonego e2 po kisiel w zylach, malo osob go dobrze toleruje Czytam te Twoje posty czasami i nie wiem czy się śmiać czy płakać Boldenon słaby i nieopłacalny środek? Bo co bo Ci morda nie spuchła jak księżyc a łapa nie urosla o 15 cm od wyj**anego estro? Na boldzie robisz MIESO a nie wodę. Dobra micha, mocny trening - na boldzie [...]

[...] normalizują równowagę hormonów, regulują cykl miesiączkowy, zwalczają przykrości związane z menopauzą. Wild Jam od dawna jest stosowany przez kobiety meksykańskie jako środek antykoncepcyjny, a także przy niebezpieczeństwie poronienia. Jako środek rozszerzający naczynia krwionośne Wild Jam stosuje się również przy skurczach i drgawkach, [...]

Tez to rozkminialem ale doszedlem do wniosku, ze takim tokiem rozumowania wpadne w paranoje. Najwazniejsze jest znalezc dla samego siebie zloty srodek i nim sie kierowac. Wiem jedno duze ilosci wegli zwiekszaja moj pas i powoduja wzdecia. Wiecej tluszczy i bialka w diecie jakos dobrze funkcjonuje ale czasami konczy mi sie paliwo zwlaszcza pod [...]

### DZIEŃ 3/70 - 13 październik ### Dziś środek klatki i góra grzbietu. Według autora planu ten dzień ma być bardziej skupieniem się na technice, wyluzowaniem trochę z ciężarami. Środa: Góra Grzbietu / Środek Klatki 1a. Wycisk sztangi na płaskiej RAMPA 6 T1: 6x40kg / 6x50kg / 6x60kg / 6x70kg / 5x80kg T2: T3: T4: T5: To nie jest standardowe [...]

[...] przestanę się tym przejmować. Reszta partii również zachowawczo z ciężarem. Jesień walczyłem z ciężarem, dlatego teraz walka z mind-muscle :-) Rozkład tygodniowy: 1. Klata środek 2. Nogi 3. Klata góra 4. OFF 5. Klata dół 6. Reszta 7. OFF KLATKA ŚRODEK 1. Wall Side 3x15 (ćwiczenie korekcyjne) 2. WL RAMPA 8 3. Rozpiętki poziomo na wyciągu dolnym [...]

[...] - różny czas trwania i różne przerwy. W zależności od celu przerwy robisz krótsze i kolejne powtórzenia na zmęczeniu albo właśnie długie przerwy do pełnego wypoczynku. O takich sprintach na podbiegu w formie 10-12x 10-12 sek na długich przerwach wspomina też autor książki "Jak biegać szybciej". Tu też jest to środek do kształtowania siły i mocy.

[...] z godzinami pracy więc bywa różnie, najczęściej obecnie po południu około 16, ale zdarza się wyjść wcześniej, w lato od rana np. na 6 też nie było głupie, teraz to środek nocy 8-) więc ciężej się zebrać, ale przynajmniej po porannym treningu zawsze dużo energii, fajnie się pracuje, trochę szybciej łapie wieczorem zmeczenie ale coś za [...]

[...] problemu z dokupieniem. Co do zielonek. Ja mam już drugi zestaw. Z tego samego źródła co Ty. Moja mamuśka też używa i sobie chwali. Przydałby mi się też jakiś porządny środek na odporność. Niestety wszystkie moje próby redukcji w którymś momencie przerywa choroba. Zawsze! Ale teraz już wiem dlaczego. Wyszło, że to przez alergię. Jestem [...]

[...] zawsze znaczy lepiej, ale ile znasz przypadków braku efektów z powodu przetrenowania? Co najwyżej kilka. A przypadków braku efektów z powodu niedotrenowania - tysiące, jeśli nie dziesiątki tysięcy. Kulturystyka to nie jest sport, w którym przydaje się "złoty środek". Tam znajduje się przeciętność, a chyba nikt z nas nie chce być przeciętny...

Przyznaje sie bez bicia, ze nie przeczytalem pierwszego posta do konca. Jedyne co moge powiedziec to, ze mm~ napisal Ci dobrze. Nie nastawiaj sie na cudowne wyniki po dodanu GH i insy. Insa nie przekonala mnie w ogole, mimo ze robilem do niej kilka podejsc, wiec sie nie wypowiadam, a co do GH - srodek fajny ale dzialanie jest kosmetyczne i [...]

Witam, no i ja napiszę w końcu mój pierwszy post:). To jak już większość tutaj osób pisało środek daję naprawdę wielkiego kopa do wytrzymałości, kiedyś po treningu siłowym zawsze miałem łzy w oczach jak miałem wejść na bieżnię i pobiegać 45min, teraz biegnę 60 i mam siły na kolejne 60 :P. Większość nie odczuwa żadnych skutków w rodzaju [...]

a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]

a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]

[...] wąsko 10-15/10-15/10-15 - to ćwiczenie robię siedząc na hantli %-) - poniżej zdjęcie - o to chodziło Night?? 13kg(sztabki)/13kg/13kg - noo... generalnie fajnie wchodziło w środek pleców O to dokładnie chodziło - i ma to iść w środek pleców. Po jakichś 4-6 tygodniach możemy to ćwiczenie zamienić na inne. Przypomnij mi tylko jeśli uznasz że [...]

[...] z ciałem, jak miałam lekko przed to bardzo często leciały skuchy. I faktycznie przede wszystkim trzeba pamiętać że nauka DU to po prostu robienie DU, dużo ludzi pyta o złoty środek a prawdą jest, że drogi na skróty nie ma (tak jak FighterX napisał- żeby się nauczyć DU zrób 1000 DU na czas). No i długość skakanki, najbardziej popularna to [...]